| 発芽ごはんde健康生活はじめよう |
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ブレインフーズ（健脳食品）として話題をあつめている発芽ごはん。毎日の食卓に手軽でおいしく取り入れていただけるよう、発芽ごはんを使った、からだがよろこぶ味わいレシピをご紹介します。
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| ■全ページダウンロード（8ページ／1.4MB） |
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| ●発芽ごはんについて（2ページ／464KB） |
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・発芽ごはんには、健康の素がいっぱい!!
・発芽ごはんのおいしい炊き方
・発芽ごはんのおこげの作り方 |
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| ●発芽ごはんを使ったおかず（2ページ／352KB） |
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・発芽ごはんの茶碗蒸し
・発芽ごはんハンバーグ
・発芽ごはんマグロボール (カルパッチョ風) |
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| ●和食中心の理想的な食事（1ページ／212KB） |
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・発芽ごはんのばら寿司
・発芽ごはんの鯛めし |
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| ●元気みなぎる洋食レシピ（1ページ／204KB） |
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・発芽ごはんパエリア
・発芽ごはんのサラダ(緑粒胡椒風味)
・手長えびの発芽ごはんリゾット(クリーム風味) |
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| ●時にはこんな中華はいかが（1ページ／192KB） |
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・発芽ごはんのおこげスープ
・発芽ごはんで作る中華粥
・発芽ごはんのおこげあんかけ |
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| 【PDFダウンロードについて】 |
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■Windows
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